Reeducação alimentar
Aprender a comer melhor sem neura, com comida de verdade e prazer.
Consultoria nutricional 100% online
Comer bem pode ser leve, gostoso e do seu jeito.
Consultoria nutricional online, sem dietas malucas e sem terrorismo nutricional. Um plano feito para a sua rotina real — com a comida que você gosta.
- ✦ Plano individualizado
- ✦ Sem videochamada
- ✦ Suporte no WhatsApp
Oi! Eu sou a Laís 💚
clique em mim ✦
🥗 Comida de verdade
💧 Hábitos possíveis
Como funciona
Simples, no seu tempo e sem sair de casa
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01
Me chama no WhatsApp
Conversamos sobre seus objetivos e você escolhe o plano ideal.
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02
Receba seu código
Envio um código exclusivo para você acessar o questionário.
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03
Responda o questionário
Conte sobre sua saúde, rotina e alimentação. Dá pra pausar e voltar.
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04
Receba seu plano
Orientações individualizadas, pensadas para a sua realidade.
Para quem é
Cuidado nutricional para diferentes momentos da vida
Emagrecimento e hipertrofia
Estratégias para mudar a composição corporal respeitando seu corpo e sua rotina.
Saúde intestinal
Cuidado com desconfortos digestivos, intestino preso, gases e inchaço.
Condições de saúde
Apoio nutricional para diabetes, colesterol, hipertensão, SOP e mais.
Relação com a comida
Um olhar acolhedor para culpa, compulsão e fome emocional.
Energia e bem-estar
Mais disposição, sono melhor e hábitos que se sustentam.
Registro profissionalCRN-3 89262
Prazer, eu sou a Laís
Nutrição com ciência, escuta e muito afeto
Sou nutricionista e acredito que a alimentação precisa caber na vida, e não o contrário. Meu trabalho une ciência e escuta: entendo sua rotina, seus gostos e suas dificuldades para construir mudanças possíveis e sustentáveis.
Atendo 100% online, com um questionário detalhado no lugar da videochamada — você responde no seu tempo e recebe orientações individualizadas.
“Pequenos hábitos geram grandes resultados.”
- Plano construído a partir dos seus gostos
- Linguagem simples, sem terrorismo
- Acompanhamento próximo pelo WhatsApp
Valores
Escolha o acompanhamento que combina com você
Consulta Online
R$180
atendimento único
- Questionário de avaliação completo
- Plano alimentar individualizado
- Lista de compras e substituições
- Suporte por WhatsApp por 15 dias
Acompanhamento Mensal
R$280
por mês
- Tudo da Consulta Online
- Retorno e ajustes no plano
- Receitas práticas para sua rotina
- Suporte por WhatsApp o mês todo
Plano Trimestral
R$690
por 3 meses
- Tudo do Acompanhamento Mensal
- 3 retornos com ajustes
- Materiais educativos exclusivos
- Melhor custo-benefício
Ficou com dúvida sobre qual escolher? Me chama no WhatsApp que te ajudo.
Dúvidas frequentes
Ficou alguma pergunta?
Se a sua não estiver aqui, me manda uma mensagem!
Como funciona a consulta sem videochamada?
Depois da contratação você recebe pelo WhatsApp um código de acesso. Com ele, responde aqui no site um questionário completo sobre sua saúde, rotina, alimentação e preferências — no seu tempo, pode pausar e voltar depois. Com base nas suas respostas, eu monto suas orientações individualizadas.
Preciso responder tudo de uma vez?
Não! Suas respostas ficam salvas automaticamente. Se precisar parar, é só voltar ao site e informar o mesmo código para continuar de onde parou.
Vou ter que cortar o que eu gosto?
Não é essa a proposta. O plano é construído a partir dos seus gostos e da sua realidade. A ideia é encontrar equilíbrio, não proibir.
Posso enviar meus exames?
Pode sim. No próprio questionário existe um espaço para anexar fotos ou PDFs dos seus exames laboratoriais recentes.
Em quanto tempo recebo meu plano?
O prazo de entrega é combinado com você no momento da contratação. Se alguma resposta precisar de esclarecimento, eu entro em contato pelo WhatsApp.
Meus dados ficam seguros?
Sim. Suas respostas só podem ser acessadas por mim, em uma área protegida por senha, e são usadas exclusivamente para o seu atendimento, conforme a LGPD e o sigilo profissional.
Bora começar essa mudança?
O primeiro passo é uma mensagem. O resto a gente constrói no seu ritmo.